シーフードのガーリックリゾット
「黄金の味 旨にんにく」で作る、簡単ガーリックリゾット！ おしゃれキャンプにぴったり！
材料1人分
ごはん 150g シーフードミックス(冷凍) 100g ミニトマト 3個 エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ2 白ワイン 大さじ1 水 150ml 粉チーズ 大さじ1 ドライパセリ 適量
シーフードのガーリックリゾットの作り方
- シーフードミックスは解凍し、水気をきります。
- 鍋にごはんと水を入れ、中火にかけます。
- 煮立ったら(1)・ミニトマト・「黄金の味」・白ワインを加え、火が通るまで煮込みます。
- 火を止め、仕上げに粉チーズとパセリをふって、出来あがりです。
調理のポイント
※常温保存できるパックごはんを使うと、より手軽に作れます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 386kcal
- たんぱく質
- 22.2g
- 脂質
- 3.1g
- 炭水化物
- 67.8g
- 食塩相当量
- 3.0g