おいしいレシピ

とろろと納豆のネバネバそうめん

そうめんもプチッとにおまかせ! さっぱりとした梅干しの酸味で、食欲のない日にもピッタリ!

材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
納豆1パック
大葉(千切り)2枚
梅干し(種を除き包丁でたたく)1個分
エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん1個

とろろと納豆のネバネバそうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. ボウルに(1)を入れ、「プチッとうどんプラス」と納豆を加え、よく混ぜ合わせます。
  3. (2)を器に盛り、大葉と梅干しをのせて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー484kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:18.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
484kcal
たんぱく質
18.7g
脂質
7.5g
炭水化物
91.9g
食塩相当量
2.9g