はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ! 貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ!
材料2人分
ハマグリ(砂出ししたもの) | 8個 |
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菜の花 | 1束(約200g) |
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生わかめ | 100g |
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豆腐 | 1/2丁 |
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エバラなべしゃぶ | 内袋1袋 |
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水 | 350ml |
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- 〆のそうめん
A200.html">商品情報を見る
なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
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栄養情報
※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 216kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 5.7g
- 炭水化物
- 31.2g
- 食塩相当量
- 3.9g