おいしいレシピ

ピリ辛なす炒め

辛くて旨い、なす炒め! 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。

材料2人分

なす(乱切り)2本(約200g)
ピーマン(乱切り)1個
エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺1個
サラダ油適量
いりごま(白)適宜

ピリ辛なす炒めの作り方

  1. フライパンに油を熱し、なすとピーマンを炒めます。
  2. 火が通ったら、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー95kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:2.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
95kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
6.1g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.1g