ピリ辛なす炒め
辛くて旨い、なす炒め！ 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。
材料2人分
なす(乱切り) 2本(約200g) ピーマン(乱切り) 1個 エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 サラダ油 適量 いりごま(白) 適宜
ピリ辛なす炒めの作り方
- フライパンに油を熱し、なすとピーマンを炒めます。
- 火が通ったら、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー95kcal- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 9.6g
- 食塩相当量
- 1.1g