おいしいレシピ
ひじき煮(ホットクック使用)
これ1本で味が決まる、カンタン和食レシピ! ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/af76b5e0-9921-11ec-a050-8197d10afca1/af76b6e0-9921-11ec-a497-df9a3530c9fc/04629_001.jpg)
材料3~4人分
ひじき(乾燥) 30g にんじん(千切り) 1/2本(約100g) ちくわ(輪切り) 小2本(約60g)
- A
エバラすき焼のたれ 大さじ3 水 100ml
ひじき煮(ホットクック使用)の作り方
- まぜ技ユニットを本体にセットします。
- ひじきは水戻しし、よく洗って水気をきります。
- 内鍋に、にんじん・ちくわ・(2)・[A]の順に入れ、本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.474 ひじき煮(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。
- 加熱後、全体を混ぜ合わせ、味をなじませて、出来あがりです。
調理時間45分
エネルギー59kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:3.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 59kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 9.5g
- 炭水化物
- 12.9g
- 食塩相当量
- 1.8g