おいしいレシピ

カレイの煮つけ(ホットクック使用)

これ1本で味が決まる、カンタン和食レシピ! ホットクックと「すき焼のたれ」で、煮魚も失敗知らず!

材料2人分

カレイ2切れ(約200g)
針生姜適量
A
エバラすき焼のたれ大さじ3
大さじ3

カレイの煮つけ(ホットクック使用)の作り方

  1. カレイは背に隠し包丁を入れます。
  2. 内鍋に(1)を重ならないように並べて、[A]を加えます。
  3. (2)を本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.478 カレイの煮つけ(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。
  4. 器に盛って煮汁をかけ、針生姜を添えて、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー114kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:12.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
114kcal
たんぱく質
12.7g
脂質
3.7g
炭水化物
9.1g
食塩相当量
2.3g