おいしいレシピ

お手軽!さばの味噌煮(ホットクック使用)

これ1本で味が決まる、カンタン和食レシピ! ホットクックと「すき焼のたれ」で、さばの味噌煮も作れる!

材料2人分

さば2切れ(約200g)
生姜(薄切り)1/2かけ
A
エバラすき焼のたれ大さじ2
大さじ2
みそ大さじ1

お手軽!さばの味噌煮(ホットクック使用)の作り方

  1. さばは皮目に十字に切れ目を入れます。
  2. 内鍋に(1)を重ならないように並べて生姜を入れ、混ぜ合わせた[A]を加えます。
  3. (2)を本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.473 お手軽!サバの味噌煮(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。
  • time調理時間25分
  • calorieエネルギー148kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:12.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
148kcal
たんぱく質
12.0g
脂質
8.9g
炭水化物
8.2g
食塩相当量
2.8g