肉じゃが(ホットクック使用)
これ1本で味が決まる、カンタン和食レシピ! ホットクックと「すき焼のたれ」で、ホックホクの肉じゃが!
          
材料2人分
        牛薄切り肉 100g じゃがいも(4つ切り、水にさらす) 2個(約300g) たまねぎ(くし形切り) 1/2個(約100g) にんじん(乱切り) 1/4本(約50g) 
- A
 エバラすき焼のたれ 大さじ4 水 大さじ4 
絹さや 適宜 
肉じゃが(ホットクック使用)の作り方
          - まぜ技ユニットを本体にセットします。
 - 内鍋に野菜の半量を入れてから、牛肉の半量をほぐしてのせます。その上に残りの野菜、さらに残りの牛肉をほぐしてのせ、[A]を加えます。
 - (2)を本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.469 肉じゃが(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理して、出来あがりです。
 - ※お好みでゆでた絹さやを添えてお召しあがりください。
 
調理時間35分
エネルギー303kcal
- 塩分:3.0g
 - たんぱく質:12.3g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 303kcal
 
- たんぱく質
 - 12.3g
 
- 脂質
 - 13.3g
 
- 炭水化物
 - 41.2g
 
- 食塩相当量
 - 3.0g
 

