おいしいレシピ

冷やし豆乳担々麺

「プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺」に豆乳を加えると、まろやかな担々麺スープに変身!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
チンゲン菜(下ゆで)1/4株
ミニトマト(半分に切る)1個
白髪ねぎ適量
糸唐辛子適量
エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺1個
無調整豆乳100ml
ごま油小さじ1

冷やし豆乳担々麺の作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、豆乳を注ぎ、「プチッとうどんプラス」をかけます。
  3. 具材をのせ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー358kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:11.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
358kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
12.7g
炭水化物
52.2g
食塩相当量
2.8g