旨にんにくガーリックライス
「黄金の味 旨にんにく」で簡単ガーリックライス! サイコロステーキをのっけたら、食欲最高潮!
          
材料2人分
        - ガーリックライス
 ごはん どんぶり2杯分(約400g) エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ2 バター 小さじ2 塩こしょう 少々 
- サイコロステーキ
 牛ステーキ用肉 1枚(約150g) サラダ油 適量 
エバラ黄金の味 旨にんにく(仕上げ用) 適量 ガーリックチップ、スプラウト 適宜 
旨にんにくガーリックライスの作り方
          - [ガーリックライス]フライパンにバターを熱し、ごはんを軽く炒め、「黄金の味」と塩こしょうで味付けします。
 - [サイコロステーキ]牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
 - フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1~2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1~2分、お好みの焼き加減まで焼き、一口サイズに切ります。
 - どんぶりに(1)を盛り、(3)をのせ、仕上げに「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
 - ※お好みでガーリックチップとスプラウトをのせてお召しあがりください。
 
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 644kcal
 
- たんぱく質
 - 18.4g
 
- 脂質
 - 27.0g
 
- 炭水化物
 - 85.5g
 
- 食塩相当量
 - 2.5g
 
