おいしいレシピ

鶏肉とししとうの炭火焼風炒め

おかず作りにもいろいろ使える! さっと炒めるだけで、香ばしい炭火焼風に。

材料2人分

鶏もも肉1枚(約250g)
しし唐辛子6本
長ねぎ1/2本
エバラ豚丼のたれ60ml(大さじ4)
サラダ油適量
かいわれ大根適宜

鶏肉とししとうの炭火焼風炒めの作り方

  1. 鶏肉は一口大に、長ねぎはぶつ切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉と長ねぎを焼き、しし唐辛子を加えて炒め合わせます。
  3. 仕上げに「豚丼のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー356kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:22.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
356kcal
たんぱく質
22.6g
脂質
24.3g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
2.7g