おいしいレシピ

どんぶり弁当 牛丼

サッと作れるから、お弁当作りにもピッタリ! ごはんにのせるだけ、カンタン牛丼弁当。

材料1人分

牛薄切り肉75g
たまねぎ1/4個
エバラ牛丼の素30ml(大さじ2)
60ml(大さじ4)
ごはん適量
紅生姜適宜

どんぶり弁当 牛丼の作り方

  1. 牛肉は一口大に、たまねぎは薄切りにします。
  2. 鍋に「牛丼の素」・水・たまねぎを入れて火にかけ、たまねぎがしんなりしたら、牛肉を加えて煮込みます。
  3. 弁当箱にごはんを詰め、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで紅生姜を加えると彩りがよくなります。

調理のポイント

※汁気が多いとごはんが傷みやすくなります。つゆだくにせず、軽く汁気をきって盛り付けてください。

  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー590kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:18.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。ごはんは白米200gとして算出しています。

エネルギー
590kcal
たんぱく質
18.9g
脂質
20.4g
炭水化物
87.4g
食塩相当量
3.3g