おいしいレシピ

フライパン牛すき焼き

フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ! 手軽においしいお肉が楽しめる、普段使いのすき焼きスタイル!

材料2~3人分

牛薄切り肉150g
長ねぎ(斜め切り)1本
春菊(ざく切り)1/4束
生しいたけ(飾り切り)3個
焼き豆腐(一口大)1/2丁
エバラすき焼のたれ100ml
50ml
適宜

フライパン牛すき焼きの作り方

  1. フライパンに「すき焼のたれ」と水を入れ、春菊以外の具材を加えて煮込みます。
  2. 仕上げに春菊を加えて、出来あがりです。
  3. ※お好みで溶き卵につけてお召しあがりください。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー245kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:14.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。たれを75%摂取として算出しています。

エネルギー
245kcal
たんぱく質
14.0g
脂質
16.1g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
2.6g