おいしいレシピ
おいしいレシピ
プチッと担々ごまうどん
ごまの旨みが濃厚でクセになる味わい。「プチッと鍋」なら1プチッと1人前ですぐ作れる！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 豚挽き肉 50g 九条ねぎ(小口切り) 適量 エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 300ml いりごま(白) 適宜
プチッと担々ごまうどんの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・挽き肉を入れて火にかけ、挽き肉に火が通るまで煮込みます。
- うどんはゆでて水気をしっかりきり、器に盛ります。
- (1)を注ぎ、九条ねぎをのせて、出来あがりです。
- ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー377kcal- 塩分：2.9g
- たんぱく質：16.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 377kcal
- たんぱく質
- 16.0g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 44.2g
- 食塩相当量
- 2.9g