おいしいレシピ

旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉

鶏がらだしと香味野菜の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ!

旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉

材料2人分

牛肉(しゃぶしゃぶ用)200g
キャベツ1/8個(約150g)
長ねぎ1本(約60g)
ニラ1/2束(約50g)
餃子の皮10枚
エバラなべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ内袋1袋
350ml

旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉の作り方

  1. キャベツは千切りに、長ねぎは斜め薄切りに、ニラは4~5cmの長さに切ります。
  2. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  3. 牛肉以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  4. 牛肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー449kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:21.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50%摂取として算出しています。
エネルギー
449kcal
たんぱく質
21.8g
脂質
28.3g
炭水化物
23.9g
食塩相当量
2.8g