おいしいレシピ
レンジで簡単ジャージャー麺
暑い季節に嬉しい、火を使わずに作れるジャージャー麺
材料2人分
中華麺(蒸し) 2玉 ごま油 小さじ1
- 肉味噌
豚挽き肉 150g エバラ回鍋肉のたれ 大さじ4
レタス(千切り) 1枚 きゅうり(千切り) 1/2本 白髪ねぎ、ミニトマト 適宜
レンジで簡単ジャージャー麺の作り方
- 中華麺を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で約3分加熱し、ごま油をまぶしておきます。
- 耐熱ボウルに挽き肉と「回鍋肉のたれ」を入れて混ぜ合わせます。
- (2)にふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で約5分加熱し、火が通ったら、全体を混ぜ合わせます。
- (1)を皿に盛り、レタス・きゅうり・(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎやミニトマトを添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※調理時はやけどにご注意ください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 559kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 69.3g
- 食塩相当量
- 2.8g