おいしいレシピ

担々つけうどん(ひやあつ)

キリッと締めた冷たいうどんを、熱々の担々ごまスープにつけてどうぞ!

担々つけうどん(ひやあつ)

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
豚バラ薄切り肉(一口大)50g
豚挽き肉50g
チンゲン菜1/2株
長ねぎ(斜め切り)1/2本
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
150ml

担々つけうどん(ひやあつ)の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
  2. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. 器に(1)を入れ、(2)をつけてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー607kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:24.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
607kcal
たんぱく質
24.2g
脂質
31.6g
炭水化物
51.4g
食塩相当量
3.0g