おいしいレシピ

焙煎にんにくチキンステーキ

皮をパリッと焼きあげたチキンにステーキソースをたっぷりかけて! 焙煎にんにく、最高!!

材料2人分

鶏もも肉小2枚(約400g)
エバラステーキ御膳適量
サラダ油適量
付け合わせ
レタス、トレビス、ラディッシュなど適宜

焙煎にんにくチキンステーキの作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通します。
  3. 皿に盛り、「ステーキ御膳」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー470kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:34.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

ステーキ御膳 焙煎にんにく風味ステーキ御膳 焙煎にんにく風味

栄養情報

※1人当たり。[付け合わせ]の栄養価は含みません。

エネルギー
470kcal
たんぱく質
34.4g
脂質
31.4g
炭水化物
7.3g
食塩相当量
1.8g