材料1人分

コロコロチキン

鶏もも肉(一口大)	50g
エバラ極旨焼肉のたれ	大さじ1
サラダ油	少々

しめじのベーコン巻き

ベーコン(半分の長さに切る)	1枚
しめじ	6本

ミニトマトときゅうりの甘酢漬け

ミニトマト(半分に切る)	1個
きゅうり(乱切り)	2切れ
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢	適量

ブロッコリーとコーンの炒め物

ブロッコリー(下ゆで)	小2房
コーン	小さじ1
塩こしょう、オリーブ油	各少々

ごはん	適量
炒り卵	適量

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極旨焼肉のたれ　中辛

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