おいしいレシピ

プチッとキムチ鍋で力うどん

キムチ鍋つゆでサッと作れて、体も温まる力うどん。夜食にもぴったり!

材料1人分

うどん(ゆで)1玉
丸餅1個
鶏もも肉(一口大)50g
小松菜(下ゆで)25g
かまぼこ(薄切り)2切れ
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
300ml

プチッとキムチ鍋で力うどんの作り方

  1. 餅はトースターで焼きます。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉を加えて煮込みます。
  3. うどんを加えて2~3分煮込み、器に盛ります。
  4. 仕上げに(1)・小松菜・かまぼこをのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※具材を加えることで栄養バランスがよくなります。

  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー424kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:17.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。

エネルギー
424kcal
たんぱく質
17.9g
脂質
8.3g
炭水化物
65.0g
食塩相当量
3.1g