おいしいレシピ

スキレットごはん(石焼風ビビンバ定食)

スキレットで素敵におひとりさまごはん!「黄金の味」で石焼風ビビンバ定食。

材料1人分

牛挽き肉30g
エバラ黄金の味大さじ1
ナムル
もやし1/2袋
ニラ1/2束
にんじん1/4本
ごま油小さじ3
ごはん茶碗1杯分
キムチ適量
卵黄1個
糸唐辛子適宜

スキレットごはん(石焼風ビビンバ定食)の作り方

  1. にんじんは千切りに、ニラは4~5cmの長さに切り、もやしとともにそれぞれ下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。
  2. スキレットに挽き肉と「黄金の味」を入れて火にかけ、汁気がなくなるまで炒め、いったん取り出します。
  3. スキレットにごはんを盛り、(1)・(2)・キムチをのせ、おこげがつくまで焼き、仕上げに卵黄をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで糸唐辛子を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※スキレットは6インチのものを使用しています。※調理時はやけどにご注意ください。

  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー585kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:15.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
585kcal
たんぱく質
15.7g
脂質
24.9g
炭水化物
71.4g
食塩相当量
2.6g