おいしいレシピ

黄金てりやきサンド

お弁当にぴったり!黄金の味&マヨネーズのコクが絶妙な照り焼きサンド!

材料2人分

食パン(8枚切り)4枚
鶏もも肉小2枚
レタス4枚
エバラ黄金の味大さじ8
バター20g
マヨネーズ適量
サラダ油適量

黄金てりやきサンドの作り方

  1. 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さします。レタスは手でちぎり、しっかり水気を拭き取ります。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、「黄金の味」で味付けします。
  3. トーストした食パンの片面にバターを塗り、レタス・鶏肉の順にのせ、マヨネーズで線描きしてレタスをおき、食パンではさみます。
  4. 手のひらでしっかりおさえ、半分に切って、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー914kcal
  • 塩分:5.6g
  • たんぱく質:44.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
914kcal
たんぱく質
44.5g
脂質
52.7g
炭水化物
60.4g
食塩相当量
5.6g