おいしいレシピ

カット野菜で簡単豆乳ごま鍋

千切りキャベツやレタスなどが入ったサラダ用カット野菜で、簡単♪時短♪プチッと鍋。

カット野菜で簡単豆乳ごま鍋

材料1人分

豚バラ薄切り肉(一口大)50g
豆腐1/4丁
カット野菜(千切りキャベツミックス)1袋(約150g)
エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋1個
150ml

カット野菜で簡単豆乳ごま鍋の作り方

  1. 豆腐は食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、豚肉と豆腐を加えて煮込みます。
  3. 豚肉に火が通ったらカット野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー322kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:14.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
322kcal
たんぱく質
14.4g
脂質
22.6g
炭水化物
14.1g
食塩相当量
3.3g