おいしいレシピ

角煮まん

皮作りはベーキングパウダーを使って時短!ジューシーな角煮をはさんで召しあがれ!

材料4個分

角煮
豚バラブロック肉300g
長ねぎ(青い部分)適量
生姜(スライス)2かけ
エバラすき焼のたれ150ml
100ml
600ml
薄力粉150g
砂糖大さじ1
牛乳60~80ml
ベーキングパウダー小さじ2
サラダ油大さじ1
50ml
サラダ油適量
サラダ菜、白髪ねぎ適量
きゅうり、パクチー適宜
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  • すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

    栄養情報

    ※1個当たり。

    エネルギー
    542kcal
    たんぱく質
    15.6g
    脂質
    30.8g
    炭水化物
    42.5g
    食塩相当量
    2.3g