おいしいレシピ

中華弁当 麻婆豆腐

人気の中華メニューをお弁当に! 濃いめの味付けの麻婆豆腐でごはんがすすむ!

材料1人分

麻婆豆腐
豆腐(水きり、1.5cm角)1/4丁(約100g)
豚挽き肉20g
長ねぎ(みじん切り)10g
エバラ麻婆豆腐のたれ大さじ2
サラダ油少々
黄金春雨炒め
春雨(乾燥)5g
にんじん、たまねぎ、しいたけ各10g
エバラ黄金の味大さじ1
サラダ油少々
白ごま適宜
たたききゅうり
きゅうり(板ずり)1/2本
ごま油小さじ2
塩、糸唐辛子各少々
ごはん適量
炒り卵適宜
麻婆豆腐のたれ 中辛麻婆豆腐のたれ 中辛
黄金の味 中辛黄金の味 中辛

栄養情報

※1人当たり。ごはんは白米200gとして算出しています。

エネルギー
607kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
16.3g
炭水化物
95.3g
食塩相当量
3.5g