おいしいレシピ

ひき肉とゴロゴロ野菜のスパイシー炒め

病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー

材料2人分

豚挽き肉170g
たまねぎ中1/2個(70g)
にんじん1/3本(60g)
ピーマン小1個(30g)
サラダ油小さじ2(8g)
エバラ黄金の味大さじ3(51g)
カレー粉大さじ2(12g)
示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
320kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
19.7g
炭水化物
16.8g
食塩相当量
1.5g