おいしいレシピ
ひき肉とゴロゴロ野菜のスパイシー炒め
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
材料
2人分
豚挽き肉
170g
たまねぎ
中1/2個(70g)
にんじん
1/3本(60g)
ピーマン
小1個(30g)
サラダ油
小さじ2(8g)
エバラ黄金の味
大さじ3(51g)
カレー粉
大さじ2(12g)
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黄金の味 辛口
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栄養情報
※1人当たり。
エネルギー
320kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
19.7g
炭水化物
16.8g
食塩相当量
1.5g
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