おいしいレシピ

ひき肉とゴロゴロ野菜のスパイシー炒め

病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー

材料2人分

豚挽き肉170g
たまねぎ中1/2個(70g)
にんじん1/3本(60g)
ピーマン小1個(30g)
サラダ油小さじ2(8g)
エバラ黄金の味大さじ3(51g)
カレー粉大さじ2(12g)
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    • 黄金の味　辛口黄金の味　辛口

    栄養情報

    ※1人当たり。

    エネルギー
    320kcal
    たんぱく質
    17.4g
    脂質
    19.7g
    炭水化物
    16.8g
    食塩相当量
    1.5g
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