おいしいレシピ

ホットプレートやきとり

好きな具材を串にさしてみんなでホットプレートを囲もう!

材料

  1. [鶏つくね]を作ります。ボウルに具材を入れて混ぜ、丸く成形し、熱湯でゆでて串にさします。
  2. その他の具材も串にさします。
  3. ホットプレート(250℃)に油を熱し、串を置き、好みのたれを塗りながら焼いて、出来あがりです。
  • time調理時間45分
  • calorieエネルギー574kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:39.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

やきとりのたれやきとりのたれ
焼肉応援団 まろやか塩だれ焼肉応援団 まろやか塩だれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価は6人分として算出しています。

エネルギー
574kcal
たんぱく質
39.3g
脂質
36.6g
炭水化物
18.3g
食塩相当量
2.3g