かたつむりハンバーグ
ハンバーグを殻に見立てた、かわいいかたつむり♪
材料2人分
- たね
豚挽き肉 200g 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 たまねぎ(すりおろす) 1/4個分 溶き卵 1/2個 パン粉 大さじ2
エバラてりやきのたれ 大さじ3 サラダ油 適量 ごはん 200g スパゲティ(乾燥)、スライスチーズ、焼き海苔、マヨネーズ 各適量
かたつむりハンバーグの作り方
- ボウルに［たね］の材料を入れてよく混ぜ、丸く成形します。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「てりやきのたれ」を加えてからめ焼きします。
- ラップにごはんをのせて細長く成形し、(2)を置き、スパゲティ・チーズ・海苔でツノと目をつけ、マヨネーズで殻の模様を描いて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。装飾部分は栄養価に含みません。
- エネルギー
- 473kcal
- たんぱく質
- 23.4g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 50.6g
- 食塩相当量
- 2.4g