黄金の味で焼そば
たれが焦げた香ばしさがたまらない！ 豪快にどうぞ！
材料2人分
中華麺(蒸し) 2玉 シーフードミックス 100g 豚バラ薄切り肉 50g キャベツ 2枚 もやし 1/2袋(約100g) にんじん 1/4本 エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量
黄金の味で焼そばの作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、シーフードミックスと野菜を加えて炒め合わせます。
- 中華麺を加えてほぐしながら炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
調理時間20分
エネルギー461kcal- 塩分：2.4g
- たんぱく質：21.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 461kcal
- たんぱく質
- 21.3g
- 脂質
- 15.0g
- 炭水化物
- 68.5g
- 食塩相当量
- 2.4g