おいしいレシピ

黄金焼そば

たれが焦げた香ばしさがたまらない! 豪快にどうぞ!

材料2人分

中華麺(蒸し)2玉
シーフードミックス100g
豚バラ薄切り肉50g
キャベツ2枚
もやし1/2袋(約100g)
にんじん1/4本
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油適量

黄金焼そばの作り方

  1. 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、シーフードミックスと野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 中華麺を加えてほぐしながら炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー570kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:27.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
570kcal
たんぱく質
27.7g
脂質
17.8g
炭水化物
71.2g
食塩相当量
3.1g