たれプラ弁当　やきとりの作り方

1. ［やきとり］フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、「やきとりのたれ」を加えてからめ焼きします。
2. ［にんじんの黄金しりしり］フライパンに油を熱し、にんじんとツナを炒め、溶き卵を加え、「黄金の味」で味付けします。
3. ［さつまいものりんご煮］鍋に水・さつまいも・りんご・砂糖を入れて火にかけ、やわらかくなったら火を止め、塩とレモン汁で味をととのえます。
4. ［ほうれんそうのごま和え］ほうれんそうは熱湯で1分ゆでて水にとり、水気をしぼって長さ2～3cmに切り、「しゃぶしゃぶごまだれ」で和えます。
5. 弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来あがりです。