担々ごま鍋

旨味が濃い!唸るごま感! 程よい辛さの、担々ごま鍋!!

材料 4~5人分

豚バラ薄切り肉200g
豚挽き肉150g
白菜1/4株
チンゲン菜2株
長ねぎ2本
しめじ1パック
豆腐1丁
エバラ担々ごま鍋の素300ml
600ml

担々ごま鍋の作り方

  1. 豚肉は一口大に、白菜はざく切りに、チンゲン菜は茎に切れ目を入れ、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、チンゲン菜以外の具材を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにチンゲン菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら 『〆の担々麺』『〆のゴマ旨フォー』『〆のワンタンスープ』『〆の担々かた焼そば』『こってり担々ごまライス

  • time調理時間 20分
  • calorieエネルギー 377kcal
  • 塩分: 3.3g
  • たんぱく質: 19.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
377kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
28.9g
炭水化物
15.1g
食塩相当量
3.3g