おいしいレシピ

ポークソテー黄金タルタルソース

病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー

材料2人分

豚ロース肉(とんかつ用)2枚(160g)
エバラ黄金の味小さじ1(6g)
たまねぎ1/5個(35g)
さつまいも1/3本(55g)
ブロッコリー1/2株(100g)
A
マヨネーズ大さじ1(12g)
エバラ黄金の味大さじ1(17g)
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    • 黄金の味　甘口黄金の味　甘口

    栄養情報

    ※1人当たり。

    エネルギー
    320kcal
    たんぱく質
    16.7g
    脂質
    20.4g
    炭水化物
    16.4g
    食塩相当量
    0.9g
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