おいしいレシピ

ダシが自慢の親子丼

濃縮タイプのポーションの鍋の素ならダシのうま味が堪能できます!1個で2人分使い切れるのも便利!

ダシが自慢の親子丼

材料2人分

鶏もも肉(小さめ一口大)100g
たまねぎ(薄切り)1/2個
溶き卵2個分
ごはんどんぶり2杯分
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
150ml
三つ葉(ざく切り)かいわれ菜など適宜

ダシが自慢の親子丼の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉とたまねぎを加えて煮込みます。
  2. 火が通ったら溶き卵を回し入れ、好みの固さまで火を通します。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー624kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:21.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
624kcal
たんぱく質
21.6g
脂質
13.1g
炭水化物
99.0g
食塩相当量
2.2g