おいしいレシピ

お家で親子丼

人気の親子丼を「すき焼のたれ」1本で手軽に美味しく!

材料2人分

鶏もも肉100g
たまねぎ1/2個
エバラすき焼のたれ60ml
30ml
溶き卵3個分
ごはんどんぶり2杯分
かいわれ大根適宜

お家で親子丼の作り方

  1. 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
  3. 具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー632kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:25.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
632kcal
たんぱく質
25.1g
脂質
16.2g
炭水化物
90.5g
食塩相当量
3.4g