黄金漬け焼き ローストビーフ
「黄金の味」に一晩漬け込んだ、ジューシーローストビーフ。複雑な味付けも、驚くほど簡単に!
          
材料4人分
        牛ももブロック肉 500g エバラ黄金の味 100g おろしにんにく 1かけ分 黒こしょう(粗挽き) 小さじ1 水 1/2カップ サラダ油 適量 
- モーリョ
 トマト(粗みじん切り) 1/2個 紫たまねぎ(粗みじん切り) 1/4個 パプリカ(黄)(粗みじん切り) 1/4個 バジル(ざく切り) 5枚 ブラックオリーブ 適量 エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ2 オリーブ油 大さじ1 黒こしょう(粗挽き) 適量 
黄金漬け焼き ローストビーフの作り方
          - 牛肉の表面におろしにんにく・黒こしょうをすり込み、「黄金の味」を加えなじませて、冷蔵庫で一晩漬け込みます。(時間外)
 - 牛肉は焼く30分程前に冷蔵庫から出し、常温に戻します。
 - フライパンに油を熱し、汁気をきった(2)を強火で焼き、肉の表面全体に焼き色をつけます。
 - 水を注ぎ、蓋をして弱火で約15分蒸し焼きにします。
 - フライパンから肉を取り出し、アルミホイルに包んで常温で約30分冷まします(時間外)。(※すぐに切り分けず、肉を休ませることで、内部の温度を均一にし、全体に肉汁を行きわたらせます)
 - 肉を食べやすく切り分けて、出来あがりです。残った漬けだれを軽く煮詰め、お好みで肉にかけてお召しあがりください。
 - ※お好みで[モーリョ]の材料を混ぜ合わせてローストビーフに添えると、一層おいしく召しあがれます。
 
調理のポイント
            ※刻んだ野菜で作る「モーリョ」は、肉料理によく合うブラジルの定番ソースです。
調理時間25分+
エネルギー311kcal
- 塩分:1.6g
 - たんぱく質:25.4g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。[付け合わせ]の栄養価は含みません。
- エネルギー
 - 311kcal
 
- たんぱく質
 - 25.4g
 
- 脂質
 - 18.3g
 
- 炭水化物
 - 7.9g
 
- 食塩相当量
 - 1.6g
 

