おいしいレシピ

にんにくバー

スタミナをつけたい時は必見!ホクホク&ねっとりした食感はヤミツキに!

材料2本分

にんにく1個
エバラ浅漬けの素適量

にんにくバーの作り方

  1. にんにくは皮をむいて電子レンジ(600W)で約1分加熱し、竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • time調理時間5分+
  • calorieエネルギー37kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:1.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
37kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
0.3g
炭水化物
7.3g
食塩相当量
0.4g