おいしいレシピ

ちゃんちゃん焼肉

ホットプレートを囲んで、ちゃんちゃん焼きみたいに蒸し焼きにして食べよう!

材料4人分

鶏もも肉2枚(約500g)
ウインナー10本
たまねぎ1個
にんじん1/2本
もやし1袋(約200g)
キャベツ4枚
合わせ調味料
エバラ黄金の味200g
みそ大さじ2
バター30g

ちゃんちゃん焼肉の作り方

  1. 鶏肉は大きめの一口大に、ウインナーは皮目に切り込みを入れ、たまねぎは薄切りに、にんじんは半分に切って斜め薄切りに、キャベツはざく切りにします。
  2. ボウルに[合わせ調味料]の材料を入れて混ぜ合わせます。
  3. ホットプレートを熱し、鶏肉をさっと炒め、野菜とウインナーを加えて並べ、(2)を回しかけてバターをのせ、蓋をして中温で約15分蒸し焼きにして、出来あがりです。
  • time調理時間30分
  • calorieエネルギー560kcal
  • 塩分:4.9g
  • たんぱく質:31.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
560kcal
たんぱく質
31.0g
脂質
35.7g
炭水化物
27.3g
食塩相当量
4.9g