おいしいレシピ

春野菜de巻き肉

柔らかな春キャベツで焼肉と生野菜を包んでパクリ!

材料1本分

春キャベツ1枚
牛カルビ肉(焼肉用)1枚
アスパラガス(下ゆで)、たけのこ(水煮)、にんじん(細切り)各適量
エバラ黄金の味適量
サラダ油適量

春野菜de巻き肉の作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」を加えてからめ焼きます。
  2. 春キャベツに(1)と具材をのせ、巻いて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー95kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:3.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
95kcal
たんぱく質
3.2g
脂質
6.2g
炭水化物
7.5g
食塩相当量
0.4g