おいしいレシピ

アスパラ焼肉

アスパラのシャキシャキした食感が美味しい!炒めるだけの簡単レシピ♪

アスパラ焼肉

材料2人分

牛薄切り肉150g
アスパラガス1/2束
たまねぎ1/4個
パプリカ(赤)1/4個
エバラ黄金の味大さじ2
サラダ油適量

アスパラ焼肉の作り方

  1. 牛肉は一口大に、アスパラガスは根元を切り、はかまを取って食べやすい長さに、たまねぎは薄切りに、パプリカは細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。
  3. 「黄金の味」で味付けし、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー307kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:13.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
焼肉のたれ 醤油味焼肉のたれ 醤油味

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
307kcal
たんぱく質
13.9g
脂質
23.0g
炭水化物
8.8g
食塩相当量
1.0g