もやしのレシピ一覧 全212件中1~20件を表示
- ピーマンもやしナムル電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です!
使うのはコレ!
- 5分+
- 26kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- ピーマンもやしナムル
- みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープ「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
使うのはコレ!
- 10分
- 27kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:2.1g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう23
- みそ汁感覚で プチッととんこつしょうゆ鍋スープ
- うま塩ナムルゆでた野菜に「プチッと鍋」を和えるだけで、簡単ナムルができます。箸休めにも!
使うのはコレ!
- 10分
- 27kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:2.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう47
- うま塩ナムル
- もやしの和風ナムルレンジで簡単に作れる野菜の一皿。柚子のさっぱりとした味わいが、箸休めにぴったり。
使うのはコレ!
- 5分
- 27kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:1.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子
おいしそう4
- もやしの和風ナムル
- もやしの中華風浅漬けいつものもやしを浅漬けで!ちょっぴり中華で食べやすい!
使うのはコレ!
- 5分+
- 28kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:1.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう21
- もやしの中華風浅漬け
- ごぼうともやしの茶色のスープスープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう! とんこつとごぼう相性◎な茶色のスープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 47kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:2.2g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう6
- ごぼうともやしの茶色のスープ
- myおかずスープ あさりと春雨「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。パクチーを添えるだけで、ぐっとエスニック風に。
使うのはコレ!
- 5分
- 48kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:1.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう9
- myおかずスープ あさりと春雨
- もやしの浅漬けさっとゆでたもやしを「浅漬けの素」で漬けるだけで、手軽に一品できあがります!
使うのはコレ!
- 5分+
- 52kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:3.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう27
- もやしの浅漬け
- レンジでエビともやしのピリ辛和え「黄金の味」で、あともう一品がすぐ作れる! レンジで簡単、エビともやしのピリ辛和え。
使うのはコレ!
- 10分
- 64kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:7.0g
- 黄金の味 辛口
おいしそう8
- レンジでエビともやしのピリ辛和え
- myおかずスープ もやしと豚バラ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豚肉の旨みにもやしとワカメを加えて、シンプルな味わいに。
使うのはコレ!
- 5分
- 73kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:3.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう10
- myおかずスープ もやしと豚バラ
- myおかずスープ 豚バラキャベツ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豚肉にキャベツと豆もやしを加えた韓国風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 87kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:3.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう44
- myおかずスープ 豚バラキャベツ
- myおかずスープ ニラ入りスープ餃子「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。もやしとニラのピリ辛スープに、水餃子を浮かべて。
使うのはコレ!
- 5分
- 100kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:4.0g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう7
- myおかずスープ ニラ入りスープ餃子
- my主食スープ ピリ辛あさりラーメン主食をプラスして小腹も満足myスープ。あさりダシが嬉しい、キムチラーメン。
使うのはコレ!
- 5分+
- 102kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:4.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう7
- my主食スープ ピリ辛あさりラーメン
- 豆苗ともやしのスチームベジ安定の「豆苗・もやし・えのき」でチャチャッと作れる一皿! 付け合わせにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 108kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:2.7g
- スチームベジ 魚介ガーリック味
おいしそう5
- 豆苗ともやしのスチームベジ
- 韓国風黄金サラダ新発見! 「黄金の味」にごま油をプラスするだけで、おいしいドレッシングの完成♪
使うのはコレ!
- 20分
- 114kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:7.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 韓国風黄金サラダ
- my主食スープ 牛肉入りキムチクッパ主食をプラスして小腹も満足myスープ。牛肉の旨みで簡単なのに本格派の味わい、韓国風キムチクッパ。
使うのはコレ!
- 5分
- 129kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう33
- my主食スープ 牛肉入りキムチクッパ
- 和風バンバンジー(おろしのたれ)バンバンジーを「おろしのたれ」でさっぱりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単!
使うのはコレ!
- 15分+
- 139kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:17.8g
- おろしのたれ
おいしそう8
- 和風バンバンジー(おろしのたれ)
- ピリ辛餃子スープ魚介の旨みが効いた、餃子入りキムチスープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 140kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:5.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう53
- ピリ辛餃子スープ
- my主食スープ もやし入り担々雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 161kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:5.9g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう13
- my主食スープ もやし入り担々雑炊
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ「なべしゃぶ」で味わう海鮮しゃぶしゃぶ。貝の旨味が引き立ちます。
使うのはコレ!
- 15分
- 161kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう7
- ベビーホタテしゃぶしゃぶ
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