トマトのサラダ風浅漬け

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トマトのサラダ風浅漬け

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トマトのサラダ風浅漬け

オリーブオイルでサラダ風に!トマトを使った新感覚浅漬け!

調理時間 エネルギー シーン
30分~1時間 43kcal 夕食

材料

3~4人分

  • 中玉(ミディアム)トマト6~8個
  • エバラ浅漬けの素適量
  • オリーブ油大さじ2

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トマトのサラダ風浅漬け の作り方

  1. (1)

    トマトはヘタを除いて、反対側に包丁で十字に切れ目を入れ、熱湯にくぐらせて皮をむきます。

  2. (2)

    ①を容器に並べ、「浅漬けの素」・オリーブ油をかけ、冷蔵庫で約30分~1時間漬けて、出来上がりです。

  • 料理の基本 切り方や油の温度など料理をする上での基本知識を学ぼう!
  • お肉の部位の特徴 牛・豚・鶏の肉質や栄養の違いを学ぼう!

栄養成分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
43kcal 0.8g 1.4g 7.6g 1.6g

1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。

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