豚キムチ炒め

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豚キムチ炒め

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豚キムチ炒め

濃縮タイプのポーションの鍋の素なら、手軽にキムチ味の炒め物ができる!

調理時間 エネルギー シーン
5分 488kcal 夕食

材料

2人分

  • 豚バラ薄切り肉(一口大)100g
  • もやし1/2袋(約100g)
  • ニラ適量
  • エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
  • 塩・こしょう少々
  • サラダ油適量
  • ごま油少々

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豚キムチ炒めの作り方

  1. (1)

    豚肉は塩こしょうで下味をつけます。

  2. (2)

    フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め合わせ、「プチッと鍋」で味付けし、仕上げにごま油をたらして、出来上がりです。

  • 料理の基本 切り方や油の温度など料理をする上での基本知識を学ぼう!
  • お肉の部位の特徴 牛・豚・鶏の肉質や栄養の違いを学ぼう!

栄養成分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
488kcal 18.0g 41.1g 8.0g 4.0g

1人当たり。

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