シンプルな卵雑炊

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シンプルな卵雑炊

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シンプルな卵雑炊

簡単にできて、体が温まります!和風だしで、ホッとする雑炊です。

調理時間 エネルギー シーン
10分 181kcal 夕食、夜食

材料

1~2人分

  • ごはん茶碗1杯分(約150g)
  • きのこ類(しめじ、生しいたけなど)適量
  • にんじん(千切り)適量
  • 溶き卵1個分
  • エバラプチッと鍋1個
  • 250ml
  • 三つ葉(ざく切り)適宜

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シンプルな卵雑炊の作り方

  1. (1)

    鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。

  2. (2)

    ごはんと食べやすく切った具材を加えてひと煮立ちさせます。

  3. (3)

    溶き卵を加えて、出来あがりです。

  4. (4)

    ※お好みで三つ葉を散らしてお召しあがりください。

  • 料理の基本 切り方や油の温度など料理をする上での基本知識を学ぼう!
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栄養成分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
180kcal 6.1g 3.0g 31.4g 2.1g

1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。

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