タコときゅうりのキムチ和え

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タコときゅうりのキムチ和え

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タコときゅうりのキムチ和え

和えるだけで簡単に1品が出来上がります!箸休めにぴったり。

調理時間 エネルギー シーン
3分 67kcal おつまみ

材料

2人分

  • タコ(足)小1本(約100g)
  • きゅうり1/2本
  • エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個

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タコときゅうりのキムチ和えの作り方

  1. (1)

    タコはぶつ切りに、きゅうり乱切りにします。

  2. (2)

    プチッと鍋」で和えて、出来上がりです。

  • 料理の基本 切り方や油の温度など料理をする上での基本知識を学ぼう!
  • お肉の部位の特徴 牛・豚・鶏の肉質や栄養の違いを学ぼう!

栄養成分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
67kcal 12.0g 0.5g 3.0g 2.0g

1人当たり。

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