材料(2人分)
牛切落し肉
150g
たまねぎ
1/2個
エバラすき焼のたれ
100ml
水
50ml
ごはん
どんぶり2杯分
紅生姜、小ねぎ、キムチ、チーズ、卵
適宜
栄養成分(1人分)
- カロリー:762kcal
タンパク質:20.9g
脂質:20.6g
炭水化物:116.6g
食塩相当量:5g
ご飯は1人250gとして算出しています。
150g
1/2個
100ml
50ml
どんぶり2杯分
適宜
ご飯は1人250gとして算出しています。