受っカルビ丼

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受っカルビ丼

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受っカルビ丼

受験生応援メニュー。カルビ肉を「黄金の味」で味付けした、シンプル&ボリューム満点丼。

調理時間 エネルギー シーン
10分 1155kcal 昼食、夕食

材料

2人分

  • 牛カルビ肉(焼肉用)300g
  • エバラ黄金の味大さじ4
  • ごはんどんぶり2杯分
  • サラダ油適量
  • にんじん(千切り)、大根(千切り)、貝割れ大根各適量

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受っカルビ丼の作り方

  1. (1)

    フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。

  2. (2)

    どんぶりにごはんを盛り、①と塩もみして水気を絞ったにんじん大根をのせ、貝割れ大根を添えて、出来上がりです。

  • 料理の基本 切り方や油の温度など料理をする上での基本知識を学ぼう!
  • お肉の部位の特徴 牛・豚・鶏の肉質や栄養の違いを学ぼう!

栄養成分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
1155kcal 26.6g 64.9g 104.4g 2.1g

1人当たり。

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