スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 全11件中1~11件を表示
- 基本のスンドゥブチゲ豆腐と卵でできる! ごはんがすすむ! 小鍋でおかずメニュー
使うのはコレ!
- 5分
- 190kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:12.7g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう108
- 基本のスンドゥブチゲ
- カレースンドゥブチゲ風カレー粉を加えてスパイシーに。豚肉の旨味も加わって、ごはんのおかずにもぴったりです!
使うのはコレ!
- 5分
- 391kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:20.1g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう9
- カレースンドゥブチゲ風
- チーズスンドゥブチゲチーズを入れて、コクをプラス。辛さもマイルドで食べやすい!
使うのはコレ!
- 5分
- 228kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:15.3g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう12
- チーズスンドゥブチゲ
- 白いスンドゥブチゲ辛くないスンドゥブチゲ誕生! 「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」で旨みたっぷりに仕上げます。
使うのはコレ!
- 10分
- 159kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:12.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう27
- 白いスンドゥブチゲ
- 大豆ミートでスンドゥブチゲ「プチッと鍋 キムチ鍋」と大豆ミートで、あったかお鍋。豆腐と卵でスンドゥブ風にアレンジ!
使うのはコレ!
- 10分
- 275kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:20.1g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう12
- 大豆ミートでスンドゥブチゲ
- きのこたっぷりスンドゥブチゲふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
使うのはコレ!
- 10分
- 202kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう17
- きのこたっぷりスンドゥブチゲ
- 海鮮スンドゥブチゲ魚介の旨味たっぷりのスンドゥブチゲ。
使うのはコレ!
- 10分+
- 233kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:22.0g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう18
- 海鮮スンドゥブチゲ
- 担々純豆腐韓国料理で人気の純豆腐(スンドゥブ)を、「担々ごま鍋の素」でアレンジ!
使うのはコレ!
- 15分
- 462kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:24.2g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう28
- 担々純豆腐
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
使うのはコレ!
- 15分
- 183kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう8
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋豆腐が主役のキムチ鍋!
使うのはコレ!
- 20分
- 414kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:26.0g
- キムチ鍋の素
おいしそう219
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋
- 黄金の味でスンドゥブチゲ熱々スープが体に沁みわたる! 「黄金の味」で人気の韓国メニューも作れます!
使うのはコレ!
- 20分
- 573kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:49.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- 黄金の味でスンドゥブチゲ
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