厚揚げの人気レシピ一覧 全32件中1~20件を表示
- myおかずスープ じゃがたま厚揚げ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。厚揚げ・じゃがいも・たまねぎで、ボリューム満点。
使うのはコレ!
- 5分
- 82kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう10
- myおかずスープ じゃがたま厚揚げ
- 黄金チーズ厚揚げチーズをはさんだ厚揚げを「黄金の味」で焼くだけ! 外はカリッと、中はとろ~りの絶品おつまみです!
使うのはコレ!
- 10分
- 229kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:15.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう49
- 黄金チーズ厚揚げ
- 厚揚げの照り焼き厚揚げと「すき焼のたれ」で作る、かんたん甘旨おかず。外はカリッ、中はふんわりの食感がたまりません。
使うのはコレ!
- 10分
- 305kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.2g
- すき焼のたれ
おいしそう151
- 厚揚げの照り焼き
- 厚揚げと豚肉の担々炒め炒めて香ばしい、担々ごまでボリューム満点の厚揚げおかず!
使うのはコレ!
- 10分
- 435kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.0g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう296
- 厚揚げと豚肉の担々炒め
- 厚揚げとえのきの生姜あんかけ味付けは「生姜焼のたれ」1本! アツアツの生姜あんが絶品の簡単厚揚げメニュー!
使うのはコレ!
- 10分
- 213kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.4g
- 生姜焼のたれ
おいしそう30
- 厚揚げとえのきの生姜あんかけ
- 厚揚げとピーマンのごまみそ炒め炒めるだけの簡単おかず! 厚揚げにコク深いたれが絡んで、しっかりおいしい!
使うのはコレ!
- 10分
- 223kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:12.2g
- 黄金の味 濃厚焙煎ごま
おいしそう25
- 厚揚げとピーマンのごまみそ炒め
- なすと厚揚げのスチームベジ野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ! 厚揚げを加えれば、ボリューム満点の一皿に!
使うのはコレ!
- 10分
- 131kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:3.5g
- スチームベジ 魚介ガーリック味
おいしそう25
- なすと厚揚げのスチームベジ
- 厚揚げの肉巻き崩れにくく、火の通りやすい厚揚げなら、肉巻きおかずも失敗知らず! 肉巻き初心者さんにもオススメ!
使うのはコレ!
- 10分
- 289kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:13.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう62
- 厚揚げの肉巻き
- 厚揚げとキムチのそぼろ炒め丼厚揚げでボリュームたっぷり。温泉卵をからめれば、ピリ辛キムチもマイルドに!
使うのはコレ!
- 10分
- 750kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:30.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう59
- 厚揚げとキムチのそぼろ炒め丼
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん夏にぴったりの冷たいおでん。鰹と昆布が効いた冷たいつゆが上品な味わいです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 224kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう8
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん
- 冷凍野菜を使って!濃厚みそのポテト鍋厚揚げとポテトだけで、大満足! ごはんのおかずになるお鍋!
使うのはコレ!
- 10分
- 460kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:16.5g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
おいしそう35
- 冷凍野菜を使って!濃厚みそのポテト鍋
- 厚揚げと豆苗のさっと煮お好きな食材を「すき焼のたれ」と水1:1で、さっと煮るだけ! 甘辛の厚揚げは大人も子どもも好きな味!
使うのはコレ!
- 10分
- 164kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:10.8g
- すき焼のたれ
おいしそう18
- 厚揚げと豆苗のさっと煮
- ピリ辛おつまみ厚揚げトースターでカリッと焼いた厚揚げに、「プチッとうどんプラス」をかけるだけ! 簡単ピリ辛おつまみ!
使うのはコレ!
- 10分
- 192kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:12.2g
- プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個
おいしそう8
- ピリ辛おつまみ厚揚げ
- 厚揚げのそぼろ丼「すき焼のたれ」で味付け失敗なし! フライパンひとつで手軽に作れる、ボリューム満点どんぶり!
使うのはコレ!
- 10分
- 715kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:30.8g
- すき焼のたれ
おいしそう17
- 厚揚げのそぼろ丼
- 厚揚げと豚肉の炒めものごはんがすすむ、生姜風味の甘辛おかず。厚揚げを入れてボリュームアップ!
使うのはコレ!
- 15分
- 333kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:15.7g
- 生姜焼のたれ
おいしそう31
- 厚揚げと豚肉の炒めもの
- かんたん甘旨!厚揚げのそぼろ煮包丁いらずで簡単! じゅわっと味がしみ込んだ厚揚げの煮物。
使うのはコレ!
- 15分
- 295kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:20.3g
- すき焼のたれ
おいしそう115
- かんたん甘旨!厚揚げのそぼろ煮
- なすと厚揚げの黄金照り焼き味付けは「黄金の味」だけでOK! なすと厚揚げのとろとろ食感を組み合わせました。
使うのはコレ!
- 15分
- 349kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:15.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう258
- なすと厚揚げの黄金照り焼き
- 厚揚げと長ねぎの黄金炒め「黄金の味」で簡単ボリュームおかず! バターを使ってやさしい味わいに仕上げます♪
使うのはコレ!
- 15分
- 275kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう56
- 厚揚げと長ねぎの黄金炒め
- 厚揚げのタッカルビ風厚揚げの炒め物にさつまいもやウインナーを加えてボリューム満点!
使うのはコレ!
- 15分
- 251kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:19.8g
- タッカルビのたれ
おいしそう25
- 厚揚げのタッカルビ風
- フライパン豚すき焼きフライパンで煮込んで、そのまま食卓へ! 豚肉を使って手軽に作る、普段使いのすき焼きスタイル!
使うのはコレ!
- 15分
- 289kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:12.6g
- すき焼のたれ
おいしそう17
- フライパン豚すき焼き
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