あさりバター風味のオムライス

卵を薄焼きにして、フライパンひとつで簡単オムライス。

あさりバター風味のオムライス
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材料1人分

ごはん200g
1個
エバラプチッとごはんズ あさりバター風味1個
サラダ油適量
イタリアンパセリ(粗みじん切り)適宜

あさりバター風味のオムライスの作り方

  1. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて薄焼き卵を作り、皿に取り出しておきます。
  2. フライパンに再び油を熱してごはんを炒め、「プチッとごはんズ」を加えてまんべんなく炒め合わせます。
  3. (1)の薄焼き卵の手前半分に(2)を盛り、卵を二つ折りにして、出来あがりです。
  4. ※お好みでごはんにイタリアンパセリを加えると彩りよく仕上がります。
  • 調理時間5分
  • エネルギー557kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:12.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
557kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
19.9g
炭水化物
77.0g
食塩相当量
3.0g

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