煮込んで☆ボンゴレリゾット風

ごはんと卵ですぐできる!あさりの旨みたっぷりのボンゴレリゾット風。

材料1人分

ごはん100g
1個
エバラプチッとごはんズ あさりバター風味1個
200ml
パセリ(みじん切り)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんを加えます。
  2. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー279kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:9.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ あさりバター風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
279kcal
たんぱく質
9.8g
脂質
7.6g
炭水化物
39.9g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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